Semin Y. Yılmaz ile

Kundalini Yoga ile Kalpte Yaşamak - Kalbi Uyandırmanın Temellerine Giriş (50 Saat)


Buluşma Tarih ve Saatleri:
20-21 Haziran

04-05 Temmuz

18-19 Temmuz

25-26 Temmuz 

C.tesi-Pazar 12.30-20.00


Program bedeli
Nakit ödemede 2000.tl+kdv'dir. 
Taksitli ödeme için bilgi alınız.
Kredi kartı geçerli değildir.

 

Yogi Bhajan® tarafından öğretilen Kundalini Yoga “farkındalık yogası” olarak bilinir. Yoganın fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönlerini bir sistemde birleştirir. Hassasiyetle ve bilinçli bir şekilde asana, nefes, meditasyon, el pozisyonları yani mudra’lar, mantra’lar, vücut kilitleri ile omurga üzerinde çalışarak sinir sistemini kuvvetlendirir, endokrin sistemi dengeler, akciğerlerin kapasitesini arttırır ve
kanı temizler. Güvenli ve etkin bir şekilde beden, zihin ve ruhu dengeler.

 

Kundalini Yoga yaş, deneyim seviyesi, vücut tipi veya fiziksel durumdan bağımsız
olarak herkes için bir şeyler sunar. Bu teknoloji stresi azaltmak, daha mutlu ve daha rahat olmak, daha iyi hissetmek, daha güçlenmiş ve daha bilinçli olmak isteyen herkes içindir. Bu yoga size daha
canlı hissetmenin, bedeninize dikkat etmenin, kendinizi ve hayatınızı sevmenin yollarını sunar.

 

“Kundalini Yoga'da en önemli şey deneyiminizdir. 
Doğrudan kalbinize gider. 
Bu deneyimin yerini hiçbir kelime tutamaz.”~ Yogi Bhajan

 

Program İçeriği:
Her buluşma Kundalini Yoga pratiği, teori ve diğer destekleyici çalışmalar içerir.
Katılımcıların tüm çalışmalara gelmesi, en az 4 Kundalini Yoga dersine katılması
ve verilen ödevleri tamamlaması beklenir.
- Kalbin yolculuğu
- Kundalini Yoga & Meditasyon yapmanın faydaları
- Zihin & Meditasyon
- Kundalini Yoga’nın temel teknikleri
- Kilitler/Bhanda’lar
- Nefes/Pranayama
- Mantra & Meditasyon
- Çakralar
- Kriya/Yoga setleri
- Kişisel pratiğinizi nasıl tasarlayabilirsiniz


Kimler katılabilir:

Kundalini Yoga’yı daha yakından tanımak, deneyimlemek, kendi pratiğinin içine almak isteyenler için oluşturulmuş bir uzmanlık programıdır. Yoga hocalarına, yoga hocalık eğitimi devam eden yoga
öğrencilerine ve kendini geliştirmek, bilgilerini derinleştirmek isteyenlere açıktır.
Bu programın ön koşulu en az 4 Kundalini Yoga dersine girmiş olmaktır.

 

*Yoga8 300saat Etkin Uzman Programının 50 saatine sayılır.*


Bilgi ve kayıt için info@yoga8nisantasi.com, DM, 0533 305 6 888